A maçã

A maçã é uma excelente fruta para a promoção e manutenção da nossa saúde, pela sua riqueza em vitaminas, sais minerais, fibras, água e fitonutrientes, e pela quantidade mínima de gordura saturada, colesterol, sódio e calorias. Frutos ricos em fibras promovem a saciedade, reduzindo a ingestão exagerada de alimentos, o que ajuda a manter um peso saudável. Grande parte da fibra e muitos dos fitonutrientes encontram-se na casca da maçã. As maçãs qualificadas podem e devem ser comidas com casca. Coma maçãs! Toda dentada é bem-vinda. 

Sacas para o dia do bolinho

Sacas para o dia do bolinho - slideshow maker

Hoje cada criança levou para casa uma saca personalizada para amanhã ir pedir o bolinho como manda a tradição, na nossa região. Aproveito para agradecer a todos os pais/mães que nos cederam os tecidos e para enviar um agradecimento especial à mãe Ana Teresa que ajudou muito nesta tarefa. Em nome dos meninos muito obrigada!

Gabriela

Bolinhos dos Santos

Bolinhos dos Santos - slide show

Tal como tínhamos planeado hoje, entre outras coisas, fizemos os nossos bolinhos. Já com todos os ingredientes em cima da mesa, com as mãos bem lavadinhas, lemos a receita e demos início à nossa experiência culinária. Às vezes a massa pegava-se ás nossas mãos mas foi divertido. Também provámos um bocadinho de massa para ver se estava saborosa. A Laura até experimentou fazer bolo em forma de caracol para nos ensinar como se faz. Pincelar os bolos com ovo e pôr noz por cima também foi uma tarefas dos pasteleiros de serviço. Passado um pouco cheirava tão bem na nossa sala. A Inês ainda perguntou se já tínhamos acendido o forno (na casa dela os bolos fazem-se no forno a lenha que se tem de acender com antecedência) e depois reparou que o nosso forno era "especial" e só foi necessário ligar à electricidade e ter cuidado. Depois tivemos de provar os bolinhos e como ainda sobraram alguns frutos secos (nozes, pinhões e passas de uva) também  os provámos.

Dia do bolinho

Na nossa zona (Ourém) o dia do bolinho é festejado como manda a tradição. Fazemos bolinhos e no dia 1 de novembro, com uma saquinha, grupos de crianças vão de porta em porta e dizem "Ó tia dá bolinho em louvor do seu santinho". Se ninguém nos abre a porta a conversa é outra (que não se pode dizer mas escrevo só para saberem "Ó tia dá bolinho, senão eu dou-lhe com uma tranca no focinho"). As sacas já estão prontas e amanhã vamos fazer bolinhos na sala. Vamos ver como corre porque eles gostam mesmo é de pôr a mão na massa. Entretanto a nossa sala está repleta de monstros e coisas verdadeiramente assustadoras porque deixar passar o dia das bruxas em branco não é fácil, apesar da combinação (dia do bolinho/dia das bruxas) soar um bocado esquisita.

Gráfico das alturas

Gráfico das alturas - free slideshow

Para as crianças se começarem a familiarizar com conceitos matemáticos base nada melhor do que utilizá-los no dia a dia. Depois de cada criança ser medida anotámos a altura de cada um. Todos comentavam... "eu sou mais alto do que...." "ah mas eu só tenho 4 anos e sou mais alto do que ele que tem 5 anos". Então combinamos fazer um gráfico de barras onde cada coluna correspondia a altura de cada criança e foi pintada, por essa mesma criança, com a cor que escolheu. Falámos em ordem decrescente e ordem crescente das alturas. Alguns meninos e meninas descobriram que tem a mesma altura. Agora todos os dias o entusiasmo para comer fruta e alimentação saudável é maior para ver quem cresce mais ...em altura.

EXCESSO DE PROTEÇÃO FAZ MAL AOS FILHOS

Proteger os filhos é um instinto natural de todo pai e mãe. No entanto, quando o zelo se torna excessivo, o desenvolvimento dos pequenos pode ficar seriamente comprometido.

Jéssica Fogaça, psicóloga infantil comportamental e arte educadora, afirma que oscuidados exagerados dos pais podem ter impacto direto na autoestima dos pequenos, que passam a se observar como incapazes, fracos e frágeis. "Essas crianças aprendem que os adultos devem cuidar delas e protegê-las, pois há algo de muito ameaçador no mundo e que devem ter cuidado sempre", diz.

Essa superproteção causa um alto nível de estresse na criança, pois ela ficará sempre em alerta e com receio de algo. Além disso, impede a exploração o mundo e o aprendizado por meio das próprias experiências. "Essas barreiras podem acarretar um atraso no desenvolvimento motor, como demora para andar ou falar, uma vez que não precisam treinar essas habilidades, pois os pais fazem por ela."

A psicóloga avalia que filhos que recebem excesso de zelo tornam-se muito dependentes da ajuda e da opinião dos pais e, por consequência, não conseguem realizar algumas atividades que outras crianças da mesma idade fariam, como iniciar uma conversa, dizer o que estão sentindo, explorar novos ambientes, tomar pequenas decisões e dormir sozinhas.

Outro risco para o filho é a obesidade. "Muitos passam a recorrer à comida como forma de conforto, uma vez que os pais superprotetores causam a ideia de que o mundo é assustador, gerando ansiedade nos pequenos", explica Jéssica, descrevendo ainda que crianças e adolescentes protegidos demasiadamente podem se tornar adultos ansiosos, inseguros, egoístas, impacientes e individualistas.

Tais características geram diversos problemas nos relacionamentos interpessoais. "Eles esperam que os outros resolvam, não expõem suas opiniões, não conseguem tomar uma decisão e não têm iniciativa. Em um ambiente de trabalho essas inabilidades são altamente prejudiciais", afirma a psicóloga. "Já adultos podem demonstrar traços infantilizados, principalmente nos relacionamentos amorosos, nos quais esperam que o outro faça tudo para si. São manhosos, ciumentos e imaturos", completa.

O excesso de limites ou a falta deles é igualmente prejudicial à criança. De acordo com a especialista, realizar pequenas atividades domésticas ajudam a criança a ter autonomia, a treinar para a vida, a ter responsabilidade e perceber-se como capaz. "Os limites dão contorno à criança, pois é o que dá a medida do que ele pode ou não fazer", relata.

Se você é um pai ou mãe superprotetor, confira as sugestões de Jéssica Fogaça para saber lidar com seus filhos:

- Tenha consciência de que seu papel é o de preparar o filho para viver na sociedade. Para isso, ensine-o a conversar com as pessoas, tomar a iniciativa, realizar atividades sozinho, pedir ajudar, colaborar, ouvir, falar e explorar. Tudo é feito por meio da experimentação, logo, os pais precisam permitir isso aos seus filhos.

- Proteger é responsabilidade dos pais, mas tudo que é demais não é saudável. A vida depende do equilíbrio. Para tanto, os pais devem orientar, dar modelos adequados e não podá-los, não fazer por eles.

- Falar, perguntar, explicar e descrever são as ferramentas mais preciosas na educação das crianças. Dessa forma, invista no diálogo, na orientação e fique próximo aos filhos. No entanto, permita que eles mesmos façam as experimentações.

Por Stefane Braga (MBPress)

Super heróis...da fruta

Em nome de todos a Luna foi à sala nº 7 oferecer uvas para todos

Todos fizeram uma espetada de frutos escolhendo os preferidos

A história Super Sam deu-nos uma ideia...

O nosso trabalho para o saco mágico baseado no "Super Sam"

Com a preciosa colaboração dos pais terminámos a primeira semana do projeto "Heróis da fruta". Todos os meninos trouxeram fruta para o lanche da manhã todos os dias da semana e pintaram a respetiva estrelinha...só o Afonso não o fez porque não pôde...foi passar uns dias ao hospital e logo, logo que esteja recuperado junta-se a nós. Para ele um beijinho especial de todos e o desejo de rápidas melhoras. 

O entusiasmo pelo projeto é grande e a avó da Luna trouxe-nos uvas de mesa das suas videiras. Como eram muitas fomos oferecer um bocadinho para cada menino da sala nº 7 e depois cada um fez uma espetada de fruta para si, com as frutas que tínhamos. As nossas espetadas tinham uvas, maçã, pêra, pêssego, tangerina, banana e ameixa. À tarde ouvimos a história do "Super Sam" e para o registo do saco mágico escolhemos desenhar os super-heróis e heroínas da fruta.